日常瘦身小Tips 养成习惯自然瘦

     日常生活中其实只要我们多加注意这几个点，养成良好的习惯，我们不必刻意地去做大量运动减肥，就能保持完美的曲线！

    一、添加时间间隔
    如果你每天只需心以同样的速度，你不使用你的时间，以及你所能。 添加高强度的间隔到你的心将帮助每一个汗会话过程中消耗更多的热量，从而充分利用您45分钟的跑步机及提升你的锻炼。 这个跑步机锻炼的时间间隔是一个伟大的地方开始。

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