五大跑步减肥方法避免易受伤区(2)_运动减肥

冬天跑步减肥可能是我们首先选择的方法，因为跑步对全身减肥的效果大家都有目共睹，今天小编告诉大家六大避免跑步减肥的方法。

2、学会正确的跑步方式
良好的运行形式总是降落在你的前脚掌。为了达到良好的运行形式，观看优秀运动员的形式视频，购买书籍或DVD有关运行，或去到一个正在运行的诊所。此外，加强你的脚的关键是实现适当的形式。用你的脚趾，抢高尔夫球，或者只是走走在地面用你的脚趾抓。

女物网（ www.nvwu.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。