摆脱粗壮大腿 新年show出大长美腿
2014/1/11 9:39:49 作者：Jessica 来源:女物美体网
快过年了，我们的大腿似乎还是那么粗壮，有没有很想摆脱“萝卜腿”？不如试试今天小编教大家的六大美腿动作，赶在过年前瘦大腿吧！
Action1：走弓步
爱走弓步，因为他们模仿自然向前运动，并建立举起一个很好的和圆形的战利品。
如何做到这一点：以一个大的进步与左腿。 土地脚跟和降低成弓步。 按下向下向左脚跟站起来，右脚向前一步，将双腿并拢。 重复，每次开关脚。 珀金斯建议20〜30代表总额。
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