七个脂肪燃烧细训练  你想不瘦都不行

        六、倒立掌上压
        对于一个真正的挑战，就是靠墙倒立。弯曲你的肘部和降低下来，然后推回最多。提示：不用一路下跌到你的头上，这些是有效的。即使降低2英寸（这是我做的），将挑战你的整个身体。

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