合理营养早餐  助你健康减肥

     吃早餐的六个贴士

     一、想想你的第一口之前

     当同事带来的零食，办公室可以成为热量的陷阱。遇到这种情况时，专家说可以按照“停止，中心，做深呼吸，专注于你的健康目标”。而哪一个更好：选择松饼或者达到自己的目标？

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