听说夏天不想运动就只能这样减肥

2013/8/2 11:55:10 作者:殿下 来源:女物美体网
炎炎夏日根本动都不想动一下好吧,汗啊!中暑啊!各种啊…听说夏天不想运动就只能这样减肥了。

    三、清淡饮食

    一定要戒掉重口味食物了。夏天水分容易流水,再吃重口味食物,身体内盐分比例增加,会增加粘稠度,锁住水分,让流汗变少,阻碍排毒。你可以尽情尽兴、大吃特吃新鲜水果和蔬菜,以减少你对其他食物的需要。尽量减少吃那些煎炸、高热量的食物,多吃粥、美容汤等等。

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