听说夏天不想运动就只能这样减肥

2013/8/2 11:55:10 作者:殿下 来源:女物美体网
炎炎夏日根本动都不想动一下好吧,汗啊!中暑啊!各种啊…听说夏天不想运动就只能这样减肥了。

    夏天叫你运动,要你踏足户外,你有没有想死的感觉,夏天根本连动都不想动一下好伐,动一下都要中暑了好伐……但是夏天还是要减肥的啊,肿么做?听说夏天不想运动就只能这样减肥了。

    一、早睡早起

    老人家的生活习惯,但是却是好习惯。早睡能及时为什么补充精力,更能刺激生长激素分泌,让新陈代谢旺盛刺激消耗。更重要的是早睡你有机会早起,偷得半天清凉你会更有心情和精力去锻炼身体。虽然夏天当真不想运动,但是清凉的早晨,你还是想不自觉地动一下的。

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