呼啦圈能瘦腰 你肯坚持就能瘦

2013/7/31 14:56:42 作者:Jessica 来源:女物美体网
想问摇呼啦圈能瘦腰吗?你怀疑还不如用行动去证明。要呼啦圈可以瘦腰,但要你坚持,坚持就能瘦。

    三、呼啦圈瘦腰最有效动作推荐                                 

    呼啦圈简单又有效的瘦腰招式:左脚单脚站立,右腿尽力上抬直到与地面呈平行状态,右手握住呼啦圈,用呼啦圈钩住右脚。左手向身体正前方伸展。保持10秒钟,重复5次后换腿。

    针对部位:腰部、背部

    瘦身效果:紧实腰间肌肉线条、消减背部赘肉。

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