清脂去油 减肥不能缺少的八种食物

    八、冬瓜

    冬瓜有天然减肥药之称，它含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，营养丰富，既可以用来煮汤，且更可以入药治病。中医认为冬瓜性微寒，无毒，有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥等作用。常食冬瓜对动脉硬化、冠心病、糖尿病均有良好的疗效，治疗水肿腹胀，效果尤为显著。

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