香蕉进入食谱的6个理由 为减肥为健康

2013/5/8 11:03:23 作者:家家 来源:女物美体网
香蕉是个宝,养生,减肥都被受推崇,它理由进入你的食谱中。不爱吃?为了减肥,为健康,听听将它加入你食谱的6个理由,听完再决定。


    三、降血压

    高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多,而“钾”少,香蕉含有丰富的钾离子,难呢过一直钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调。所以,每天吃3-5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者很有益处。

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