三、降血压
高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多,而“钾”少,香蕉含有丰富的钾离子,难呢过一直钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调。所以,每天吃3-5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者很有益处。
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