香蕉进入食谱的6个理由 为减肥为健康
香蕉是个宝，养生，减肥都被受推崇，它理由进入你的食谱中。不爱吃？为了减肥，为健康，听听将它加入你食谱的6个理由，听完再决定。
五、治疗便秘
香蕉的纤维素和果胶含量丰富，具有润肠滑肠的作用。便秘的人每天吃1-2跟香蕉，有润肠通便的作用，能帮助身体清除宿便，排出肠毒，改善便秘。身体毒素排除干净，对皮肤也有好处。所以香蕉不仅治疗便秘也有美容功效。
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