超强排毒食物 减肥饮食吃这些

2013/4/28 11:11:55 作者: 来源:女物美体网
减肥先排毒,毒素排出了才能瘦的健康。生活中常见的超强排毒食物,减肥饮食就该吃这些。

 


     萝卜

     萝卜的营养比较丰富,生萝卜含淀粉酶,能助消化。含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的。不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望,还能预防感冒,巩固视力。

     叶含有丰富的维持生活素和纤维质,有促进食欲、活泼肠道的作用,也能改善便秘。将洗净沥干的新鲜萝卜叶打成汁,再加入少许蜂蜜一起饮用,常喝可排毒和保健。

 

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