超强排毒食物 减肥饮食吃这些

     薏仁

     可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水更是排毒的绝佳食物。把它煮成薏仁汤或酿成薏仁酒，还可以达到减肥，保持身段苗条。

     除了排毒作用，薏仁一向被女性视为恩物，因为它美白、抗老化的功效，自古就倍受推崇，连不服老的汉朝名将马援也是爱用者之一！常吃薏仁，能让女人皮肤娇嫩白皙，粉刺黑头全扫光。

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