运动瘦手臂 十分钟瘦臂操简单瘦
2013/3/25 15:49:21 作者：佚名 来源:女物美体网
瘦臂不够系你会与很多漂亮衣服无缘，无袖裙子敢穿吗？性感背心敢穿吗？减肥先瘦臂吧。怎样瘦臂？教你运动瘦手臂，每天十分钟瘦臂操就能瘦。
四、伸臂瘦手臂
基本动作：
1.将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲。
2.以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高。
3.左右换边，如此动作每天做20次。
点评：无需道具，动作也不复杂。
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