盘点生活坏习惯 周末补眠伤身
看似平常的日常习惯，可能正危害着你的身体健康。盘点一些这些坏习惯，你是否也犯了该错误？
三、身体发胖
过度的肥胖，会加重身体各个器官的负担。抵抗力降低，各类疾病也容易找上门。身体发胖会加大身体关节的压力。因为当我们走路的时候，下身会承受体重一点五倍的力度。所以太过肥胖的容易患上各种关节炎或者腰间盘突出等问题。
人们在日常生活中药学会保持自己的身材，不仅有助于提升自信，还有助于健康。从运动和饮食两方面进行健康减肥最好不过。
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