盘点生活坏习惯 周末补眠伤身
看似平常的日常习惯，可能正危害着你的身体健康。盘点一些这些坏习惯，你是否也犯了该错误？
二、久坐不动
久坐是无形的身体杀手，它会让你的局部血液受阻，从而引发身体多方面的不良反应。首先就是脊椎和腰部，因为长时间的承受过大的压力，就会造成肌肉和韧带等身体组织的萎缩，所以经常能感觉到腰部和背部酸痛。
经常久坐的上班族，每隔一段时间就要起来动一动。中午休息时间屁股就别黏在椅子上了，下楼走走。即使坐在椅子上也可以多做些拉伸运动，伸伸懒腰好处多多。
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