春季养颜瘦身粥 排毒瘦身效果佳

2013/3/12 16:24:58 作者:佚名 来源:女物美体网
想要吃得饱又要不发胖,粥是选择。减肥粥具有很好的清肠排毒的功效,吃的饱饱也不怕会有发胖的危险。

春季瘦身大作战 小编教你减肥瘦身粥!

春季瘦身大作战 小编教你减肥瘦身粥!

  Day5、杞子豆奶粥

  富含皂苷和异黄酮的豆浆,继承了大豆的强大减肥功效,加上枸杞子的抗氧化作用,养颜美容效果一流,加点鸭儿芹更是能消除压力,镇定情绪。

  将白粥用火稍稍煮至浓稠,水分大部分蒸发后,加入豆浆再次煮沸,然后关小火,滴点酱油调味,并放入枸杞子慢慢熬煮,最后切点鸭儿芹碎撒入即可。

 

上一页12345