早春瘦身技巧 不做减肥无用功
2013/2/27 11:31:54 作者：素 来源:女物美体网
一天减不成瘦子，一口吃不成胖子。减肥要坚持，坚持正确的瘦身习惯才能让减肥不走弯路。
四、睡眠不足必长肉
你看看自己的睡眠时间是否充足，睡眠不足会发胖。因为睡不够，夜里身体的分泌会受影响，对脂肪的消耗减慢。而且睡不足，第二天身体为了获取更多的能量来工作，会让你的食欲大增。吃的多自然就胖。
上班族无论多忙，都要保证自己睡眠时间的充足。这样才又苦于保持身体内环境的稳定，给自己一个良好的瘦身条件和基础。
女物网（ www.nvwu.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。
- 上一篇美体文章： 节后减肥吃什么 吃低热量食物
- 下一篇美体文章： 白色 情人节前 紧急瘦身法