早春瘦身技巧 不做减肥无用功
2013/2/27 11:31:54 作者：素 来源:女物美体网
一天减不成瘦子，一口吃不成胖子。减肥要坚持，坚持正确的瘦身习惯才能让减肥不走弯路。
二、合理选择减肥食谱
吃什么是减肥者每天都要面临的问题，身体每天都需要各种各样的营养素。摄入的过多容易发胖，摄入少又不能满足身体日常所需。所以减肥食谱制定的合理性至关重要。
但是人往往容易随性，美食当前就经常忘掉自己要减肥这件事。因此提前做好饮食计划是有必要的。这样可以根据自己的实际情况对减肥食谱进行调节，多选择健康的烹饪方式，多吃新鲜绿色蔬果。
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