水果减肥食谱汇总 怎样吃都是瘦

    水果起司

用料：澳洲奶油起士50g ，鲜奶油40g ，糖粉25g ，柠檬汁少许， 奇异果适量 ，柳橙适量 ，草莓适量，香蕉适量

方法：　　

    1.将奶油起士用低温隔水加热的方式软化打匀。

    2.鲜奶油打至发泡7分后，加入作法1的奶油起士拌匀，再加入糖粉和柠檬汁搅拌均匀成起士酱备用。

    3.将所有水果洗净，去皮去蒂，切成适当大小放入盘中，淋上作法2调好的起士酱即可享用。

效果：含食物纤维促进肠胃臑动、消除疲劳、美白、预防肥胖。

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