水果减肥食谱汇总 怎样吃都是瘦

2013/2/1 17:06:08 作者:佚名 来源:女物美体网
吃什么水果减肥?怎样吃水果减肥?水果减肥食谱汇总系统告诉你什么水果,怎样吃水果最减肥。

    香蕉减肥食谱——午餐: 西红柿拌面

    减肥也需要摄取适量的主食,如果一日三餐全是香蕉,还是会很受不了,但是含有多种维生素的西红柿,确能满足身体需求。

    材料:西红柿 2 个、挂面适量

    做法:面条煮熟捞起,用少许盐、胡椒拌匀,最后浇上西红柿 酱!

    香蕉减肥食谱——晚餐:香蕉沙拉

    沙拉营养很好,对于晚餐来说,简单而不油腻是最重要的。

    材料:香蕉、沙拉酱适量

    做法:把香蕉切成块,要是喜欢可以再搭配些其他的维 C 丰富 的果类,比如橙子、猕猴桃、小番茄和青苹果,变成杂果沙拉也行, 这样就不会觉得老吃香蕉那么腻了。

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