水果减肥食谱汇总 怎样吃都是瘦

    香蕉减肥食谱——午餐： 西红柿拌面

    减肥也需要摄取适量的主食，如果一日三餐全是香蕉，还是会很受不了，但是含有多种维生素的西红柿，确能满足身体需求。

    材料：西红柿 2 个、挂面适量

    做法：面条煮熟捞起，用少许盐、胡椒拌匀，最后浇上西红柿 酱！

    香蕉减肥食谱——晚餐：香蕉沙拉

    沙拉营养很好，对于晚餐来说，简单而不油腻是最重要的。

    材料：香蕉、沙拉酱适量

    做法：把香蕉切成块，要是喜欢可以再搭配些其他的维 C 丰富 的果类，比如橙子、猕猴桃、小番茄和青苹果，变成杂果沙拉也行， 这样就不会觉得老吃香蕉那么腻了。

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