怎样节食减肥有效 成功经验分享
2013/1/10 17:27:52 作者：佚名 来源:女物美体网
节食减肥要从细节做起，而且贵在坚持，在不伤害身体健康的情况下减掉体重。科学节食减肥经验分享，教你怎样节食减肥不伤身。
谢绝垃圾食品，像汉堡、薯条、可乐类的食品就不要吃了，很容易长肉。
杜绝吃太饱，吃饭7成饱就可以了，暴饮暴食容易发胖，而且对胃不好。
坚持到底，严格按照自己所定计划，坚持到底，不要中途而废。
切忌不要过度节食，否则会损坏身体。
参考资料
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