怎样节食减肥有效 成功经验分享
2013/1/10 17:27:52 作者：佚名 来源:女物美体网
节食减肥要从细节做起，而且贵在坚持，在不伤害身体健康的情况下减掉体重。科学节食减肥经验分享，教你怎样节食减肥不伤身。
吃饭以清淡为宜，吃盐多的人也很容易胖，尽量少吃盐。多吃蔬菜少吃肉。
可以用低脂肪食物代替高脂肪的食物，例如用低脂肪的肌肉代替高脂肪的猪牛肉，用豆制品代替肉类食品。- 上一篇美体文章： 节食减肥不反弹瘦身效果显著建议
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吃饭以清淡为宜，吃盐多的人也很容易胖，尽量少吃盐。多吃蔬菜少吃肉。
可以用低脂肪食物代替高脂肪的食物，例如用低脂肪的肌肉代替高脂肪的猪牛肉，用豆制品代替肉类食品。
