减肥食谱一周制定 快速有效好心情
2013/1/6 16:17:09 作者：小爷 来源:女物美体网
怎样吃能减肥，怎样吃能吃出健康，怎样吃还能避免烦躁减肥也能有个好心情。一周减肥食谱制定，水果让你健康减肥，还有个好心情。
周日：黄色水果 香蕉
香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然， 一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半一下的低卡路里量。
- 上一篇美体文章： 暴食后及时补救 排毒消耗是关键
- 下一篇美体文章： 西红柿高效瘦身 饱腹低热消脂快