早晚减肥操 掉肉肉安心睡
2012/11/30 12:46:02 作者：翅膀 来源:女物美体网
早晚减肥操，早上做掉肉，晚上做安睡，每天只需几分钟，放心减掉赘肉，晚上还能安心睡个好觉，神清气爽。
早上起床之后，平常都会拉伸伸个懒腰，拉伸一下身体，唤醒身体活力，让你迅速精力充沛。现在将它升级，早上起来做做减肥操，不但能让你精力充沛，还能让你掉肉不停。至于晚上，害怕失眠吗？做做安睡操，让你睡个好觉，失眠质量提高也是减肥的一种途径哦。
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