早晚减肥操 掉肉肉安心睡

2012/11/30 12:46:02 作者:翅膀 来源:女物美体网
早晚减肥操,早上做掉肉,晚上做安睡,每天只需几分钟,放心减掉赘肉,晚上还能安心睡个好觉,神清气爽。

    早上起床之后,平常都会拉伸伸个懒腰,拉伸一下身体,唤醒身体活力,让你迅速精力充沛。现在将它升级,早上起来做做减肥操,不但能让你精力充沛,还能让你掉肉不停。至于晚上,害怕失眠吗?做做安睡操,让你睡个好觉,失眠质量提高也是减肥的一种途径哦。

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