养成健康心理，减肥就是拼心态
2012/7/5 17:36:52 作者：豆芽 来源:女物美体网
要想减肥成功，就要养成健康的心理，有时候，减肥拼的就是心态。
3.互相分享减肥经验
找几个减肥同伴，互相分享一下减肥良方和经验感受。有比较就有长进。而且互相之间，在取得小进步的时候要互相夸奖一下，让自己充满信心，心情也会大好。
有同伴一起减肥，也可以让你得到有效的隐形监督。上下班结伴一起爬楼梯和运动等。都能够起到很好的帮助。有人一起减肥，生活也变得更有意思和动力。
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