坚持四个原则 减肥养生轻而易举

二、控制食欲

    吃饭吃七成饱，粗茶淡饭是最好的选择。别贪嘴莫贪杯，在很久很久以前，没有那么多精致的东西，所以，古人没有那么多高血压、高胆固醇之类的富贵病。清淡、细嚼慢咽、粗粮……尝试学习一下吧。

女物网（ www.nvwu.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。

上一页1234下一页

閻ф槒娴囧銈嗘瀮閸欘亙璐熼幓鎰返娣団剝浼呴崣鍌濃偓鍐跨礉楠炴湹绗夐悽銊ょ艾娴犺缍嶉崯鍡曠瑹閻╊喚娈戦妴鍌氼洤閺堝闀滈弶鍐跨礉鐠囧嘲寮烽弮鎯颁粓缁粯鍨滄禒顒婄窗tousu@nvwu.com