您现在的位置： / 美体 / 减肥 / 排毒减肥 / 正文

素食减肥指南，防止便秘健康瘦身

2012/6/4 14:20:08 作者：豆芽来源:女物美体网

吃素有助于肠胃蠕动，清肠通便的，但是有些人吃素减肥，却是反效果呢？

3.素食通常都会缺乏锌、B2，因为蔬菜中通常没不含有。所以要多注重通过别的食品去补充这两样东西。同时，素食也容易造成蛋白质摄入不足，所以平时也要注意补充蛋白质，多喝牛奶和吃豆制品。

女物网（ www.nvwu.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。

视觉焦点 Visual focus