新陈代谢减肥法,让你乐享瘦不停

2012/5/26 12:18:33 作者:豆芽 来源:女物美体网
身边有没有这样的人,她吃掉一整盒冰激凌都没发胖?因为每个人的体质不同,先天遗传条件不同,也就是人体内新陈代谢的速度不同。

 


    三、要锻炼,随着年龄的增长,人体的代谢率就会降低。这个时候你要做适当的运动,才能使代谢率和年轻的时候一样。不必说非得去健身房,其实你每天跑一会儿步,跳跳绳就可以达到效果。

 

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