常做背部拉筋操，练就好身材

    女生驼背是致命伤，不好看不精神之余，还给自己的健康带来隐患。为什么腰部的游泳圈越来越厚，这和你的平时的生活习惯有关系。总是坐着不动，弯腰驼背的。能不长肉吗？

    跟着下小编学习背部拉筋操，拉升背肌，还你健康苗条身姿。

    学习拉筋操的理由：

    1.驼背使胸部松垮、臀部下垂，使外表的美感大打折扣。

    2.驼背也会让腹部屯积脂肪，慢慢走向肥胖之路。

    3.背部拉筋操能锻练以“竖脊肌”为主的全身慢肌，提升基础代谢量，促进脂肪燃烧。

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