懒人的福音 伸伸懒腰就能减肥

三、伸懒腰拉伸全身肌肉

    伸懒腰看似很简单的动作，它却能拉伸到你全身的肌肉，不知道你们平时注意到吗，伸懒腰，手臂、腰、腹部都会被向上提拉，肌肉得到最大程度的伸展，对于塑造身体线条有非常好的效果。

    喜欢宅在家的懒人们，喜欢吃不喜欢动，那就多伸伸你的懒腰，也是一种很好的减肥方法。

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