懒人的福音 伸伸懒腰就能减肥

一、伸懒腰能促进新陈代谢

    报告中指出，当我们伸懒腰的时候，整个背部都会被向上拉伸舒展开来，这样能刺激到背部的脊柱起立肌群，而背部这群肌肉组织能带动全身机能运作，加快全身的代谢速度使脂肪燃烧更快。

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