五天蜂蜜快速减肥计划大公开

3.第三第四天

    第三天每餐进餐前都应喝一杯蜂蜜水，既能排毒也能降低食欲。第三第四天开始吃肉搭配蔬菜，要吃瘦肉，尽量补充蛋白质而不是脂肪。肉不宜煎炸，应水煮，忌盐。

4.第五天

    这天是5天减肥的最后一天，应以慢慢恢复饮食为主，每餐进食前还是要喝一杯蜂蜜水。每餐可以吃半碗米饭，吃到六成饱即可。经过了四天的节食，你会发现在第五天进食的时候吃的东西变少了，这是因为你的胃变小，只要以后保持每餐只吃六成饱，坚持进食前喝蜂蜜水，那你的减肥就成功了。

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