六道适合带饭的低脂便当菜
2012/4/20 15:05:19 作者：豆芽 来源:女物美体网
小编我是名副其实的带饭族。既健康又省钱，当然也少不了美味了。想要瘦身的带饭族在选择菜肴的时候，要多花些心思了。既要保证营养足够，又要吃得不发胖。
四、豆腐干炒莲藕
原料：莲藕一节，火腿少许，豆腐干几块、酱油、盐
做法：1.莲藕洗尽去皮切丁。火腿切丁，豆腐干切丁。
2.起锅热油，倒入豆腐干翻炒，至豆腐干呈微黄色。
3.倒入莲藕丁，继续翻炒。
4.放入酱油、盐、倒入火腿丁，继续翻炒。在装盘即可。
女物网（ www.nvwu.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。
- 上一篇美体文章： 夏日排毒靓汤 瘦身养颜一步到位
- 下一篇美体文章： 管住自己的嘴巴，控制好外出饮食