如何减掉腰部赘肉 有效的瘦腰运动帮助减肥
2012/4/18 11:05:56 作者：nvwu 来源:女物美体网
接下来就七丽女性网小编一起来练习这套最有效的瘦腰运动，这是一项最有效运动的减肥方法。
如何减掉腰部赘肉 最有效的瘦腰运动帮助
锻炼平衡：
身体向右侧躺在地上，双腿并拢，左腿放于右腿上。左臂伸直，右臂向上打开，掌心朝向前方，让整个身体呈一条直线。切记一定要，腿部伸直绷紧，保持20秒即可。
- 上一篇美体文章： 腰部减肥法 瑜伽减肥动作
- 下一篇美体文章： 女生瘦腰运动 五组动作急甩水桶腰