减肥瘦身 正确认识卡路里表确
2012/4/17 10:17:45 作者：佚名 来源:本站原创
减肥瘦身，为什么不能把饮食中所含的卡路里量相加，减肥瘦身，算一算身体对卡路里的消耗量，然后确保摄入的卡路里低于身体所需的卡路里消耗量呢？许多传统的减肥办法就是基于这一观点。
但不要忘记，对单纯的减肥来说，主要的问题是，由于饮食量和饮食方式的变化，由于运动量及运动强度的变化以及许多相联系的因素的变化，身体对卡路里的利用率始终在变化之中，这使得我们几乎无法确定身体每日对卡路里的消耗量。
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