有氧骑车法 摆正姿势更燃脂

    一、正确的骑车动作

    1.骑车时尽量伸直脖子，视线朝向正前方的3-5米处。
    2.保持放松的状态，无需刻意端正姿势，背肌稍微弯曲。
    3.身体向前倾，双手自然扶住把手，微微弯曲手肘，有助于瘦手臂。

女物网（ www.nvwu.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。

1234下一页