春季减肥冲刺 五大禁忌请小心！

    四、无肉不欢

    每顿饭总是少不了荤菜，你是肉食动物吗？肉类食物中含有大量的蛋白质和热量，吃多了不仅延缓肠胃的消化功能，还会造成便秘影响排毒。还是多选择富含高纤维的蔬菜吧，或者吃些热量相较更低的鸡肉和鱼肉来满足自己的食欲。

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