香蕉的营养价值 香蕉绿色的快乐元素

2012/3/19 15:15:33 作者:mengmeng 来源:本站原创
香蕉是欧洲人吃的水果之一,欧洲的研究人员很早就发现:爱吃香蕉的人往往能保持一种较为平和、快乐的心情。香蕉除了能使人快乐的价值,还有哪些营养价值呢?

 

    香蕉性寒,食入过多影响胃肠功能。香蕉含糖亦多,食后糖分在胃中发酵,人因此而腹胀便溏。慢性气喘、支气管炎患者,多吃香蕉对病情也有影响。所以,脾胃虚寒、慢性支气管炎患者宜少吃。痰多者也不宜多吃。空腹时不宜多吃香蕉。因为香蕉含镁较多,过多食用会造成体液中钙、镁比值改变,使向镁度增加,对心血管系统产生抑制作用,引起明显的麻木感觉,肌肉麻痹,出现嗜睡乏力等症状。香蕉中含钾量也较高,急性和慢性肾炎病人不宜多吃香蕉,以免血钾浓度迅速增高,使病情加重。

    关节炎和肌肉疼痛者也不宜多吃香蕉,因为香蕉可使局部血液循环减慢,代谢产物堆积,加上含糖量较高,食后易使体内维生索B类消耗增加,使关节和肌肉疼痛加剧。

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