健康饮食哪些食物可以降血脂(3)_降血脂作用

随着生活水平的提高，患高血脂症的病人越来越多，除了药物治疗外，还可食用以下食物辅助降低血脂。哪些食物可以降血脂呢？女物小编为你提供可以降血脂相关的信息。

6．茶叶

茶叶加速胆固醇的转化，降低胆固醇和血脂含量，其降低胆固醇的效果很明显。

7．酸奶

酸奶降低胆固醇的效果明显。

此外，葡萄干、土豆、枣子等含有丰富钾离子的食物，也可以控制血压；多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，都有助于减少高血压的发生；甲鱼、玉米油、葵花子、海藻等均有降低胆固醇作用。

女物网（ www.nvwu.com）独家专稿，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。

健康饮食 哪些食物可以降血脂