抓住7天生理期减肥 窈窕身材不是梦
2012/2/29 14:25:54 作者：mengmeng 来源:女物美体网
【导读】朋友聚会、亲戚会面等等。最近怎么与这么多增肥的机会呀！不要着急，只需要Hold住7天生理期，重塑苗条身材不是梦。
抓住7天生理期减肥窈窕身材不是梦
第1天 以调整主食开始进行瘦身
经期结束后体重恢复到原来状态的日子，而且从认为体重减少得最多的日子开始进行。一天之中有两顿打破正常就餐，只以简单应付的调整主食减少约1公斤体重。如果1天未达到效果，则继续进行2~3天。
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