蜂蜜水淡盐水温开水 谁是瘦身王？

    淡盐水

    盐有清热解毒消炎的功效。夏天天气炎热，出汗较多，此时提前喝一点淡盐水，能为身体迅速补充钠元素，维持细胞正常代谢，保持精力，有效防止人体脱水。另外，如果因为熬夜、饮食多浓味油炸等导致“上火”，咽喉肿痛，口腔溃疡等，也可以在晨起时喝一杯淡盐水，帮助身体清理肠胃，排毒去火。

    但是淡盐水无法迅速为清晨的身体补充必须的水分，还会导致血液粘稠，所以在正常时候不应该每天都喝，尤其是有高血压症状的人。

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