教正确的洗头方法 沐浴方法步骤详解
正确的洗头方法有哪些，洗头对身体有什么好处？下面小编教你正确的洗头方法，避免你步入错误的养发禁区···
(2)沐浴的步骤
入浴前先喝杯果汁或开水，以补充体内水分，然后在浴盆里放适当的水，温度以38℃到40C为宜，之后躺在浴盆里浸泡数分钟（亦可用莲蓬头将身体冲暖），这会使毛孔全部张开，洗澡时污垢就能彻底清除脱落。
·腿部：正确洗澡步骤应从离心脏最远的脚部开始，从脚踝向大腿处以画螺旋形的方式往上刷洗，使用的力到以不痛为原则，以免导致皮肤粗糙。由于内侧部位的肌肉较柔软，动作应放轻些。
·手臂：手臂刷洗方法和腿部相同。从手指向肩膀连续画圆圈，刷洗内侧时也要比外侧轻柔。
·背部：从背下侧向肩膀徐徐地上下刷洗，再从肩侧向背骨侧如画螺旋形船刷洗。如果刷不到可用长柄刷代劳，动作尽量大一点，更能达到美化身材的效果。
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