教正确的洗头方法 沐浴方法步骤详解

    (3)沐浴的时机

    一般人大都习惯在睡前沐浴，其实，一天24小时都是洗澡的好时辰，而且沐浴效果会随着时间的不同而改变。可依本身的需要，选择适合的洗澡时间。

    ·晨浴让你神清气爽

    早晨起床身体僵硬，可用摄氏约42C的温水刺激肌肉，从手脚尖向身体中心冲洗，能让你神清气爽，展开愉快的一天。莲蓬头距离脸部20公分-30公分，用冷水轻轻冲洗约五、六秒钟，有助头脑清醒，理易于上妆。

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