教正确的洗头方法 沐浴方法步骤详解

    ·下午浴让你更美丽

    利用悠哉的下午时间洗个美容澡，包你焕然一新。水温约40C左右，从手脚向身体中心冲洗，可一面转动膝盖，一面从腰部向腹部，或从腰部向大腿部位冲洗。

    ·晚浴消除全身疲劳

    晚浴可消除神经与肌肉的疲劳，为避免过度刺激肌肤，水温最好保持在38℃-400tC之间，可促进血液循环，有助安眠。先从脚尖向大腿冲洗，然后手指尖向手臂、肩部冲洗，注意，肩部要洒满水，身体左右侧都要钜细靡遗的冲洗干净。

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