恐怖的7大坏习惯 阻碍新陈代谢

    吹风机促代谢疗法

    在洗澡前，用吹风机的暖风刺激图上所示的穴位，能身体提早进入温热状态：

    （1）百会

头顶的百会穴是万能穴位，刺激这个穴位不但能调整全身平衡、缓解疼痛，对于减压、促进健康、减肥瘦身都有显著的功效。

    （2）足三里

    足三里能调整肠胃，预防与改善感冒症状，另外，平时我们肚子饿发出“咕咕”的响声时，其实就是胃寒的表现之一，通过用吹风机刺激这个穴位也能得以缓解哦！

    （3）三阴交

    脚踝往上3根手指的位置是三阴交，刺激这个穴位能让全身温暖起来，同时改善月经不调、更年期等症状。

    （4）涌泉

    脚底正中央的涌泉穴具有活化内脏机能，缓解疲劳与水肿，促进水分代谢，改善寒症等功效。

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