恐怖的7大坏习惯 阻碍新陈代谢

    压力过大

    疲劳持续、压力过大，都会令身体时刻处于紧张的状态，神经末梢的血流变得不畅，手脚就会感到冰冷，同时压力令交感神经处于活跃状态，身体就更难在寒冷时产热了。

    冷热环境频繁切换

    别以为只有在寒冷的冬季才会令你新陈代谢低下，体质变胖，其实夏天室内长期开着冷气，才是令你冬天代谢变得更低下的原因之一。坐在空调房里很舒服，可是内外室温差太远，一热一冷的容易令自主神经紊乱，我们的身体可以根据环境来自动调节体温，可如果这种机能在夏天过度地频繁切换，到了冬季就变得不灵敏了！

上一页12345下一页