主妇宅女们的瘦身大革命 在家减肥

        瘦身方法有很多种，都离不开吃得少和动得多。对于宅女主妇来说，这两个条件都看似不具备。其实不然，最近在家运动的热潮悄悄掀起，生活空间总是困于四面高墙的宅女和主妇可以利用那些室内运动进行瘦身呢？ 

　　1、每天拿出一些时间，做几个简单的练习，如仰卧起坐或俯卧撑。这些运动并需要很大的付出，但从长久来看，却能获得不小的收获。每天增加一点练习的强度，不久你就会觉得脂肪在燃烧，并且会有更多意想不到的收获。

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