19种食物 适合辣妈产后瘦身

    产后减肥是各位新妈妈最关心也是最担心的问题，很多的新妈妈在身体刚刚恢复不久就开始要谋划着如何去恢复怀孕之前的曼妙身材。除了运动之外，新妈妈还可以通过食物的帮助哦，因为本身很多的食物本身就是具有瘦身的功效，想知道有哪些食物吗？

    地瓜

    地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

    绿豆

    绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。

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