手臂减肥有效方法 五个瘦手臂的快方法
2011/12/1 11:44:19 作者：大麦 来源:女物美体网
导读：对于女孩子来说，手臂出现蝴蝶袖并不是一件愉快的事情，尝试些瘦手臂的最快方法，比如深呼吸转体运动、按压硬块、使用饮料瓶拍打手臂、握住饮料瓶扭动、通畅淋巴系统循环等，帮你轻松甩掉蝴蝶袖，拥有纤纤玉臂。
三、使用饮料瓶拍打手臂
做法：先往饮料瓶中装满水，然后伸直手臂并且抓住瓶子的上半部分，接着使用瓶身部位以适中的力量拍打着手臂；注意控制好拍打的力度，敲打着手臂的各个部位，左右双手手臂分别拍打30秒钟。
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